Dear 老爸，
復活節這一週, 奧地利的天氣格外晴朗, 春天真的已經來臨了！
我以前從沒這種經驗, 這麼閒暇的禁足度日, 在我的小花園裡享受充足的陽光與時間。 因為天氣的美好, 還有我生活環境的優勢, 這讓我在“封城”期間有度假的感覺。
昨天我像往常(這一個月來)一樣, 下午在陽光照耀下做瑜伽。我很喜歡觀察自然生長的野花野草, 每年春天開的野花也些許不一樣。你知道我的草坪開了滿地的黃色的蒲公英嗎？蜜蜂和蝴蝶每天都來我的花園採蜜。我在鋤草時, 會特別繞過草坪長花的部分, 一來像我這麼不會種花的人, 利用自然的野花來點綴草坪是懶人的方法, 二來－當我想著蜜蜂們有蜜可採時, 讓我分外的高興, 好似我做了什麼好事一般！
我一邊做著瑜伽, 聯想到近來我周遭的朋友開始對“冥想“(我們說中文一般習慣稱打坐)有興趣, 我們也會偶爾討論。當然, 我因為十年前參加的瑜伽教師受訓課程讓我學到許多冥想的技巧和方式, 可是昨天我的記憶忽然冒出一個畫面是我多年來不曾想起的…
說起來我生命中第一位教我冥想打坐的人, 是你, 不是我的瑜伽經驗。
你記得嗎？當時是我和姊姊都還在念小學的時候, 也許是我們還住在天母的時期, 所以我也許還不到十歲？你一回下班回家之後, 告訴我們說你的朋友, 或是老同學帶著你一起打坐, 你相信若我們一起學著, 會對我們多方向有幫助：譬如記憶力, 專注力, 去除雜念等等。
於是當晚我和姊姊就跟著你, 學著盤腿坐著, 從開始數自己的呼吸, 到慢慢觀察著自己的呼吸。我們應該試了15分鐘左右, 那時還說我們應該每天都花個短時間來做靜坐的練習。可想而知, 我們並沒有持續每天的打坐練習, 因為音樂班的術科學科升學壓力太大了, 當時真的每天應付考試練習主副修樂器都來不及…所以就漸漸對打坐淡忘了。
殊不知多年以後, 再度因為對瑜伽的興趣, 還有需要面對演出，考樂團等壓力, 花那15－20分鐘做冥想已經是我準備自我到最佳狀態的必須了。隨著年紀的增長, 我們都對自己有更佳的認識, 學會分析自己的行為也看到家庭帶給我們人格影響的種種優勢與缺點。我昨天想起你是第一位教我們打坐的人時, 忽然內心感覺到一股驕傲, 這驕傲不是比較下的驕傲，而是感激的心情－謝謝你身為我們的酷爸爸Cool dad！這世上應該是所有的父母們都盡量給予自己孩子最完整的付出的。不過當你的父親是第一位教你冥想靜坐的人時, 我相信沒有很多這般的例子！ 尤其當時這類的想法並不流行。
我知道我們平時用簡訊軟體聯絡很方便, 用視訊也很容易, 不過當一個回憶用文章記錄下來之後, 不知怎麼就更有味道了。在這全球因為 COVID-19 封國封城下, 這段日子讓我回歸到最原始的自己, 外出只購買必需品, 為避免社交接觸, 但一個人在國外單身的日子不容易過, 所以我仍會和最有交情的朋友約出去郊外散步（散步及戶外運動仍是允許的）。 這也是個機會, 讓我看到這段期間內什麼朋友仍會和我保持聯絡, 或是誰才是我在乎且在乎我, 或是關心我的朋友。簡單的說, 是讓我在最沒有繁華多餘的娛樂選擇下, 甚至沒有工作機會下, 找到保持身心平衡, 發覺快樂的方法。這可說是我們這輩份沒經歷過戰爭的人, 難得的經歷。
而且我發現, 一個人要快樂－真的很簡單！有時真的是一個念頭的轉換, 一個頓悟的體驗！（下回分解）
前年的復活節我與姊姊在比利時同過, 去年的我與好友遊葡萄牙, 今年的我就安靜地待在Innsbruck 過著隔離的生活。
很慶幸你們身在的台灣, 是目前國際上疫情控制的最好的地方了。 希望家人們都保重, 保持身心健康。
我也會在每次做冥想之前, 好好想著你們, 獻上我的祝福。
