一種空虛感, 不斷地侵蝕著你的心
你覺得沒人關心你, 愛你, 要你, 想你, 或是想要與你接近…
好像你做什麼, 都只為了生活, 為了達成一些目標, 為了不想讓家人擔心。
當然, 這只是你有時負面的想法
有時你太活在自己的想法中, 忘了想法其實只如同你的衣裳, 你穿上什麼顏色, 會有什麼感覺。你忘了你是思想的主人, 你的思想並不是你。
所以你自憐自艾, 看著眼前的山川美景, 竟覺得無人可以分享, 你讓淚水模糊了視線！
你可以感覺到自己的心跳,。痛- 也在胸腔裡穿梭。
渴望被愛。。。
下一秒, 你摔倒了！摔得這麼重, 這傷痛竟比你的心痛更刺骨！
醫生說：右肩鎖骨骨折了, 要請病假, 一個月無法拉小提琴了！
你當初不敢相信！你本想去醫院做檢查, 是因為這錐心刺骨痛的不正常, 你只想確定沒有大礙, 沒有骨折, 兩天後便能拉琴了！
當你接受這事實時, 你流了眼淚。你本想從現在開始, 全心專注在如何讓自己活得更好, 忙一點, 不再孤單。
你想不到這生理上的痛楚竟讓你暫時忘卻了囤積已久的孤獨。
或是說, 這意外讓你有了更多的時間獨處, 與自己的心接近, 找回愛你的心！
什麼是孤獨？孤獨很簡單, 就是當你身在與外界或與他人沒有連接的地帶。你可以在人群中孤獨, 在獨處時孤獨。你在自我的世界不斷地把自己想法放大, 雙倍的放大, 因為此時你只想活在自己的感覺中, 你把自己想的太重要了！（沒人理你, 沒人在乎你在做什麼, 你想找朋友每個人卻忙著自己的家庭或事業, 因為你是社會裡,這把年紀中少有的單身者…）
身為藝術創作者, 孤單有它的價值, 因為你若不會獨處, 你便無法練習或創作, 無靜不生慧。
可是, 孤獨時, 請別忘了愛自己, 真正深刻的愛惜自己, 鼓勵自己, 多對自己說些激勵的愛的語言。事實上, 你知道愛是追求不來的, 你越是尋找, 找的心急卻讓愛越跑越遠…
我們總是追尋自己沒有的事物。 當你在你身上看不到愛時, “愛”也看不到你。
不要再想著自己沒有的東西, 不要再批評自己沒達到的願望, 不要再覺得自己什麼都做得不夠好了。善護念－照顧自己的思想, 是愛自己的第一課。
你的存在, 就是愛－為什麼苦苦向外尋找呢？而分享愛, 是真正能脫離孤獨感的方法。
幫助別人, 以藝術感動人, 以行動來表示對親人與朋友的關心, 以言語, 以音樂, 以文學, 以創作, 以數學, 以教學,以建築, 以流行文化, 以一個對陌生人的微笑… 原來我們多想與他人結合, 不過這初始, 都是因為孤獨與愛並存著。
所以不用怕孤獨, 每個人都是一個人來, 一個人走, 怕的是一顆孤獨沒有愛的心。
當你能在孤單時感覺到愛, 對萬物感激時, 你發現了即使一個人, 你能自己做菜吃飯, 洗碗, 能健康地走路, 慢跑, 做做運動…光是簡單的生活, 是多美好！想念家人朋友, 打通電話與他們聊聊, 和他們在一起分享生活小事, 多好！有工作有個小小溫暖的家, 多好！即使我現在只能用左手刷牙, 洗頭, 用左手慢慢地打完一篇文章…我還有左手可用, 多好！
我們常在柴米油鹽醬醋茶中, 忘了生命原本就是個奇蹟, 而在每天每日中, 發現一些讓你微笑的人事物, 就是小天堂了！
所有生命中的“意外”都不是意外, 尤其這種由自己強大的負面思想導致發生的意外。
這回, 我由孤獨的心痛到生理的傷痛, 在療癒的過程中, 重新學會了“愛自己”。